Все 9 месяцев, пока женщина вынашивает под своим сердцем ребенка, она постоянно слышит о важности правильного питания, которое является одним из главных условий для нормального протекания всего периода беременности.

Развитие ребенка в утробе зависит от состояния матери, поэтому витамины и микроэлементы – это необходимые факторы, позволяющие гарантировать полноценное развитие. Каждая мама хочет, чтобы ее малыш родился сильным и здоровым, поэтому правильное питание для беременных дам очень необходимо.

Стандартное питание обычной, среднестатистической женщины весьма однообразно и не отличается огромным богатством полезных микроэлементов и витаминов. Обеспечить сбалансированное питание в любое время было очень сложно, но к этому нужно стремиться, ведь это – залог богатого набора витаминов, минералов, которые так нужны ребенку в процессе развития.

Основы правильного питания для беременных женщин:

1. Строго соблюдать пропорции питания, кушать больше нет необходимости. Кроме того, употреблять пищу нужно не больше, а как можно разнообразнее, ведь съеденная однообразная пища не принесет пользы.

2. Нельзя резко менять все предпочтения в еде.

3. Необходимо сразу отказаться от вредных привычек. Употребление спиртных напитков строго запрещено, как и табакокурение.

4. Постоянно необходимо посещать врача и не слушать советов «знающих» людей, которые предлагают исключение из рациона каких-то продуктов, например, мяса, а взамен советуют начать поедание салатов из одуванчиков.

5. Меню беременных женщин должно представлять собой полноценный набор, который подразумевает сочетание натуральных продуктов: мяса, курицы, яйца, хлеба, молочной продукции, круп и фруктов. Особое значение здесь занимают фрукты, которые в большом разнообразии позволяют женщинам получать полный набор витаминов.

Подробнее о питании беременных читайте на сайте http://dietamam.ru

 На нашем сайте oribuket.ru вы, милые дамы, можете выбрать натуральную косметику на любой вкус. Для этого посмотрите каталог Орифлэйм. Для оформления скидки на всю продукцию Орифлэйм пройдите регистрацию. Также вы можете узнать о том, как начать в Орифлэйм бизнес без вложений  и как продвигаться по Карьерной лестнице.

1. Текущий каталог Орифлэйм.
2. Следующий каталог Орифлэйм.
3. Каталог продукции WELLNESS.
4. Производители натуральной косметики.
5. Карьерная лестница Орифлэйм.